VMM 100 MILES
QUAN TRỌNG: Vui lòng đọc kỹ và ghi nhớ THỂ LỆ CUỘC ĐUA TẠI ĐÂY.
Chiều dài cung đường: 161km | Độ cao đạt được 8.600m
Nhận gói số chạy: 15:00-17:00 và 18:00-20:00 thứ Năm 28/11 tại Sân Công viên Sapa (xem chi tiết tại đây). Lưu ý, bạn phải trực tiếp nhận gói số chạy của mình.
Giờ xuất phát: 4:00, thứ Sáu, 29-11-2024
Địa điểm xuất phát: Sân công viên Sapa (cạnh Sân quần Sapa – Google maps)
Đích: Topas Ecolodge – Google maps
Sự hỗ trợ từ bên ngoài (người thân, bạn bè, CLB…): KHÔNG được phép tại CP Sapa, CP M6, CP3, CP7. Và ĐƯỢC phép tại các CP khác trên đường chạy của các cự ly từ 50km tới 100 miles, và trong khu vực do BTC đã sắp xếp sẵn. Người hỗ trợ không được phép dựng, trưng bày, hay sử dụng cờ / biểu ngữ dưới bất kỳ hình thức nào.
Thời gian giới hạn (COT):
Thứ Sáu
- 9:00 tại CP Sapa (16.3km)
- 15:00 tại CP M4 (39.5km)
- 22:30 tại CP M7 (65.3 km)
Thứ Bảy
- 04:00 tại CP Topas Ecolodge (85.6km)
- 12:00 tại CP3 (120.8km)
- 15:00 tại CP4 (130.0km)
- 17:00 tại CP5 (137.6km)
- 20:00 tại CP6 (146.7km)
- 21:30 tại CP7 (152.3km)
- 00:00 tại ĐÍCH
Tỉ lệ DNF (Không Hoàn Thành) của cự ly 100 miles VMM 2022: 39,4%
Thông tin quan trọng trước cuộc đua (bắt buộc): 17:00-18:00, thứ Năm
Độ tuổi quy định: VĐV tham gia cự ly 100 miles phải đủ ít nhất 18 tuổi tính đến ngày chạy.
Điều kiện tham gia: Để tham dự cự ly 100 miles, trước khi đăng ký, bạn cần hoàn thành ít nhất một giải chạy ultra địa hình 70km hoặc dài hơn, có độ cao đạt được tối thiểu 3.000m và tính giờ bằng chip điện tử. Sự kiện chạy vòng lặp (loop) và chạy ảo là không đủ điều kiện.
Khi đăng ký, vui lòng cung cấp link dẫn tới trang kết quả đủ kiều kiện của bạn (trang kết quả chính thức/chứng nhận điện tử giải Topas, UTMB Index, ITRA Index, hoặc tương tự).
Đăng ký sẽ bị từ chối nếu không cung cấp được kết quả đủ điều kiện. Điều khoản hoàn phí tham dự được áp dụng theo điều khoản tiêu chuẩn của sự kiện.
TÚI ĐỒ KÝ GỬI
Bạn có thể gửi tối đa 3 túi:
- 01 túi gửi tới Đích
- 01 túi gửi tới CP M5
- 01 túi gửi tới CP2
Gửi đồ: Gửi cả 3 túi tại khu vực XUẤT PHÁT
Vui lòng sử dụng thẻ gửi đồ riêng cho từng túi. Bạn cần tự chuẩn bị túi để đựng đồ gửi. Túi đồ cần được đóng/buộc kín.
Không cho các vật dụng có giá trị vào túi đồ – BTC không chịu trách nhiệm cho bất cứ mất mát hoặc thiệt hại nào.
Gắn thẻ đồ (đã phát tại buổi gói số chạy) lên quai túi theo hướng dẫn đã ghi trên thẻ.
Nhận lại đồ sau cuộc đua:
- Túi đồ gửi tới Đích sẽ được chuyển tới đích trước khi người đầu tiên hoàn thành cuộc đua
- Túi đồ gửi tới CP M5 và CP2 sẽ được chuyển về khu vực Hội chợ VMM tại Sapa – nhận lại vào sáng Chủ nhật.
*Nếu bạn Không hoàn thành cuộc đua (DNF) và không tới đích nhận lại túi đồ gửi tới Đích trong ngày thứ 7, vui lòng nhận lại túi đồ tại khu vực Hội chợ VMM trong thời gian 07:00-11:00 ngày Chủ nhật.
Lưu ý: chúng tôi không thể tiếp nhận yêu cầu vận chuyển từng túi đồ riêng lẻ trong ngày sự kiện. TOÀN BỘ túi đồ sẽ được vận chuyển theo lịch đã thông báo.
GIẢI THƯỞNG NHÓM TUỔI
Danh sách nhóm tuổi: Dưới 30; 30-39; 40-49; 50-59; 60-69, 70+
(Tuổi tính tới ngày chạy)
Top 3 vận động viên chung cuộc sẽ không được xếp hạng cho giải thưởng lứa tuổi.
Vào ngày chạy, các VĐV có thể xem thứ hạng của mình ngay khi về đích tại đây.
Top 3 nam/nữ của nhóm tuổi vui lòng trực tiếp tới nhận Cúp Nhóm tuổi của mình tại khu vực đích Topas Ecolodge (thứ Bảy).
Quà tặng Nhóm tuổi là những chiếc cúp đặc biệt của VMM.
Lưu ý, chúng tôi sẽ không thể chuyển phát cúp tới những bạn không đến nhận giải trong khung thời gian và địa điểm nêu trên.
Mô tả đường chạy
Chào mừng bạn đến với giải chạy địa hình thử thách nhất Việt Nam! Đây là cự ly 100 miles đường núi cực kỳ khắc nghiệt và đặc biệt hấp dẫn, bao trọn đa dạng địa hình và quang cảnh của núi rừng Sapa.
Bạn cần là một VĐV chạy địa hình giàu kinh nghiệm và đủ khả năng để hoàn thành trong thời gian giới hạn (COT). Vui lòng tìm hiểu kỹ thông tin COT và biểu đồ độ cao trước khi đăng ký tham gia.
Cuộc đua bắt đầu tại trung tâm của thị xã Sapa.
Theo cung đường dành riêng cho VĐV 100 miles, bạn chạy lên phía Tây Bắc thị trấn qua thung lũng Suối Hồ xinh đẹp, ngôi làng của người Mông Đen. Chờ đón bạn là một vòng chạy trên núi cao giữa những khung cảnh kỳ vỹ, và sau đó bạn quay trở lại Sapa, bổ sung năng lượng ở trạm tiếp sức thứ hai trên hành trình của mình.
Từ trung tâm Sapa, đường chạy đưa bạn lên núi Hàm Rồng. Sau CP M2 là một cung đường mới, bạn chạy theo sườn núi và chiêm ngưỡng toàn cảnh vẻ đẹp của thung lũng Mường Hoa.
Tiếp đó, bạn sẽ đi lên bằng đường mòn nhỏ tới núi Bạc. Đây là cung đường mới, thay thế đường lên núi Bạc ở các mùa VMM trước. Sau núi Bạc, bạn đến với thung lũng trải dài ở Bản Mới (CP M4), ngôi làng yên bình của người Dao Đỏ.
Sau phần đường mòn dài, vận động viên tiến vào đoạn đường nhựa ngắn, và sẽ lại tiếp tục với đường mòn dẫn lên Bản Sái xa xôi và xuống đập Tả Thàng – điểm thấp nhất của cả chặng đua.
Phần tiếp theo của đường chạy đã được đổi mới để đưa VĐV qua bản Nậm Sài và Mỹ Sơn. Đây là nơi sinh sống của đồng bào dân tộc Tày và Xa Phó. Nếu dân tộc Tày là cộng đồng có lượng cư dân đông đảo và giàu có thì dân tộc Xa Phó là một trong những cộng đồng dân tộc thiểu số nhỏ nhất tại Việt Nam.
Chờ đợi bạn sau đó là đoạn đường đi lên dẫn tới CP Topas Ecolodge.
Từ đây, bạn sẽ tiếp tục chinh phục 70km còn lại của cự ly này. Sau một đoạn đường ngắn và bằng phẳng tới bản Vạn Dền Sử, bạn sẽ theo con dốc đứng xuống thung lũng và tới một trạm nước.
Qua bên kia con suối, bạn tiếp tục với một phần leo rất dốc vào con đường tắt tới bản Giàng Tả Chải của người Dao Đỏ. Chạy tiếp theo những thửa ruộng bậc thang, bạn sẽ đến CP1 đặt tại bản Lao Chải.
Đoạn leo từ CP1 đến CP2 cũng đã được điều chỉnh, mở rộng hơn và cao hơn lên sườn núi. Bạn sẽ chạy qua nhiều bản của người Mông trong lúc ngắm nhìn toàn cảnh thung lũng phía dưới.
Sau CP3 ở Ô Quý Hồ, bạn tiến vào phân khúc được rất nhiều VĐV yêu thích – núi Bò. Leo xong đoạn đầu tiên qua nông trại, bạn sẽ tiếp tục trên phần sườn núi gồ ghề với lối đi rất hẹp dẫn lên tới đỉnh.
Vào một ngày trời quang, bạn sẽ được chiêm ngưỡng toàn cảnh những ngọn núi xung quanh, bao gồm cả Fansipan, đỉnh núi cao nhất Việt Nam. Đối với chúng tôi, đây là một trong những cảnh đẹp ngoạn mục nhất của cả chặng đường và đúng hơn là của toàn bộ lãnh thổ Việt Nam.
Nếu tới đây, đôi chân bạn vẫn còn đang rất sung sức thì chắc chắn bạn sẽ thích đoạn đổ dốc ngay sau núi Bò, nhất là khi trời khô ráo. Còn nếu trời mưa ẩm, đoạn đường này sẽ cực kỳ thử thách. Khi đường khô, phần lớn là có thể chạy được, cùng với đó là cảnh vật đẹp đến sững sờ biến hóa theo từng bước chân. Con dốc kết thúc ở CP4 tại bản Tả Phìn. Từ đây, tính chất đường chạy một lần nữa thay đổi, với đoạn đường mòn men theo suối, và khu rừng dẫn đến CP5.
Phân đoạn từ CP5 (Cầu 31) đưa bạn qua bản Sâu Chua sẽ là đường mòn đích thực và đầy thử thách với đường lên cực kỳ dốc. Vào ngày đẹp trời, cảnh quan hút hồn nơi đây sẽ làm bạn quên đi vách núi dưới chân, chúng tôi xin hứa là như vậy!
Từ CP6, bạn có thể tận hưởng đoạn đổ dốc gần như liên tục để xuống CP7. Bạn sẽ chạy qua nhiều bản nhỏ và những rừng tre trúc xào xạc.
Sau CP7, đường lên Núi Bạc (Silverstone) trứ danh sẽ chờ đón bạn với đoạn dốc đứng. Và phần thưởng sẽ là cảnh đẹp ngoạn mục từ trên đỉnh.
Chỉ còn một đoạn đường cuối cùng nữa trước khi bạn bước đến vạch đích Topas Ecolodge trong tiếng hò reo chúc mừng. Tại đây, bạn có thể nghỉ ngơi, thư giãn và tận hưởng hương vị chiến thắng cùng những người bạn có chung tình yêu chạy bộ địa hình với mình.
ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC CỰ LY 100 MILES
NGƯỜI DẪN TỐC
- Người dẫn tộc phải luôn chạy cùng vận động viên 100 miles của mình.
- Dành riêng cho cự ly 100 miles, bạn được phép có thêm người dẫn tốc (bạn chạy) cho 60km cuối cùng của cung đường (bắt đầu từ CP1).
- Để đủ điều kiện đăng ký, người dẫn tốc phải hoàn thành ít nhất một giải chạy ultra địa hình 40km hoặc dài hơn, có độ cao đạt được đáng kể và tính giờ bằng chip điện tử. Sự kiện chạy vòng lặp (loop) và chạy ảo là không đủ điều kiện.
- Người dẫn tốc KHÔNG ĐƯỢC PHÉP mang đồ chạy, đồ ăn hay nước uống giúp bạn. Họ ở bên cạnh để động viên và hỗ trợ tinh thần cho bạn, không phải để giúp đỡ về thể chất.
- Người dẫn tốc sẽ phải đeo số chạy (bib) riêng dành cho người dẫn tốc, số chạy này sẽ theo cặp với số chạy của chính bạn.
- Người dẫn tốc phải mang đầy đủ đồ dùng bắt buộc như những VĐV cự ly VMM 70km.
- Bạn có thể có 2 người dẫn tốc, nhưng chỉ 1 người được chạy cùng bạn trong mỗi thời điểm. Việc đổi người dẫn tốc chỉ được cho phép tại các trạm tiếp sức.
- Người dẫn tốc cần tự sắp xếp phương tiện di chuyển tới trạm tiếp sức để bắt đầu chạy cùng bạn.
- Ban tổ chức sẽ KHÔNG hỗ trợ nhận gửi đồ cho người dẫn tốc.
- Người dẫn tốc sẽ chỉ nhận số chạy (BIB) mà không có các vật phẩm khác (áo chạy, huy chương…).
- Người dẫn tốc phải có mặt tại nơi nhận gói số chạy cùng vận động viên và ký Đơn miễn trừ trách nhiệm.
Vui lòng gửi thông tin người dẫn tốc của bạn tới email info@vietnammountainmarathon.com ít nhất 45 ngày trước ngày chạy. BTC không tiếp nhận mới hay thay đổi thông tin người dẫn tốc sau thời gian này.
- Họ và tên
- Giới tính
- Ngày tháng năm sinh
- CMND / CCCD / Hộ chiếu
- Quốc tịch
- Số điện thoại
- Link kết quả đủ điều kiện đăng ký làm người dẫn tốc
Cự ly 100 miles của VMM là cuộc đua phân hạng 6 điểm của ITRA, nằm trong Bảng xếp hạng Vô địch quốc gia của ITRA (ITRA National League), xếp hạng 100M của UTMB Index, và cuộc đua đạt chuẩn để đăng ký Western States 2026.
- Chi tiết chương trình Gói nghỉ tại Sapa
- Chi tiết chương trình Gói nghỉ tại Topas Ecolodges
- Chương trình cho VĐV tự túc
