Chiều dài cung đường: 47,9km | độ cao đạt được 1.800m
Giờ xuất phát: 5:00, thứ Bảy, 19-10-2024
Địa điểm xuất phát: Sân bóng đá làng Leo (xã Thành Lâm, huyện Bá Thước) – Google maps
(Tại khu vực xuất phát, chúng tôi sẽ có nhân viên điều hướng phương tiện của các VĐV tự túc)
Thời gian giới hạn (COT): 15:30 tại CP5 – 17:30 tại CP6 – 20:00 tại CP7 – 21:30 tại CP8 – 00:00 tại ĐÍCH
Đích: Bản Hang (xã Phú Lệ, huyện Quan Hóa) – Google maps
Độ tuổi quy định: VĐV tham gia các cự ly 50km phải đủ ít nhất 18 tuổi tính đến ngày chạy.
Điều kiện tham gia: BTC khuyến nghị (không bắt buộc) bạn nên hoàn thành ít nhất một giải chạy địa hình trên 20km với độ cao đạt được đáng kể trước khi tham dự cự ly này.
Mô tả đường chạy
Cự ly VJM 50 mang đến cho bạn cung chạy siêu đường mòn tuyệt đẹp.
Điểm xuất phát đặt tại Bản Đôn xinh đẹp. Các bạn sẽ được chạy một vòng nhỏ qua những căn nhà truyền thống của người dân tộc thiểu số trước khi tiến vào phần đường mòn nhỏ đặc biệt.
Tiếp đó, một đoạn đường rừng ngắn sẽ dẫn bạn vào phần đổ dốc tuyệt đẹp khác xuống vùng thung lũng bao la được điểm xuyết với những ngôi làng nhỏ.
Xuống tới thềm thung lũng, bạn sẽ được trải bước trên những con đường khác nhau qua những thửa ruộng bậc thang và giữa cảnh vật tuyệt diệu xung quanh mình.
Đôi chân tiếp tục đưa bạn tới phần vượt suối rất đẹp để rồi sau đó, dẫn bạn vào phần đường mòn dễ chạy men theo dòng nước. Cùng những đoạn leo nhỏ lên cao, bạn sẽ được chiêm ngưỡng thêm nhiều khung hình ngày càng ấn tượng, lần này đó là khung cảnh thung lũng hạ lưu sông.
Phần kế tiếp, bạn băng qua nhiều ngôi làng nhỏ và qua những guồng nước để tiễn vào Bản Hiêu đẹp như tranh vẽ.
Nằm trong khung cảnh như truyện cổ tích là những nhà sàn truyền thống rải rác bên sườn đồi, và con suối xanh màu ngọc bích, cùng những ghềnh những thác, tầng tầng nối đuôi nhau xuống tới thềm thung lũng.
Sau khi lên tới đỉnh đoạn leo này, bạn sẽ được thu vào tầm mắt khung cảnh bao la của thung lũng phía dưới, trước khi đổ dốc và chạy xuyên qua thung lũng lúa nước rộng lớn – mà chúng tôi hi vọng sẽ mang sắc vàng óng ả tại thời điểm đó.
Theo đoạn đường này, bạn sẽ chạy qua nhiều bản làng dân tộc nữa, thậm chí đi qua cả sân trước nhà người dân!
Sau phần leo tiến sâu vào Khu Bảo tồn Thiên nhiên, bạn sẽ chinh phục đoạn băng rừng đầy thử thách với những con đường mòn nhỏ đòi hỏi nhiều kĩ thuật và một đoạn leo cực kỳ dốc được chúng tôi gọi tên “Ngọn Giáo”, hay “Dốc Quýt” theo cách gọi của người địa phương.
Bạn sẽ được tận hưởng khung cảnh ngoạn mục của thung lũng rộng lớn bao trọn giữa trùng điệp núi đá vôi dốc và phủ kín cây xanh.
Tháng 10 là thời điểm những cánh đồng lúa đang lên màu rực rỡ nhất. Và quang cảnh ngoạn mục của những thửa ruộng bậc thang dập dờn trong gió cùng những núi đá vôi xanh rì sẽ khiến tất cả các VĐV của chúng ta – trừ rất ít những ai đang tranh đua nhiệt tình nhất – phải dừng bước để lưu lại một bức ảnh kỷ niệm cho mình!
Sau khi xuống tới thung lũng, con đường mòn bằng phẳng tuyệt đẹp sẽ dẫn bạn đến bản Kho Mường thơ mộng, từ đây bạn bước vào đoạn leo dài cuối cùng trước khi đi tiếp đoạn đường nhựa ngắn nhưng vẫn hứa hẹn những khung cảnh tuyệt vời hơn nữa.
Đổ dốc trở lại Khu bảo tồn Thiên nhiên trên “những con đường mòn kì diệu”, bạn sẽ tới một khu làng nhỏ nữa và từ đây, tiến vào phần cuối của đường chạy qua thung lũng đẹp hút hồn.
Vượt qua thêm mấy cây cầu tre, cầu gỗ, và bạn sẽ băng bang thẳng tiến đến làng đua Bản Hang, nơi bữa ăn nhẹ dành riêng cho người hoàn thành và tiệc chúc mừng đang chờ đón bạn.
ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC CỰ LY 50KM
QUAN TRỌNG: Vui lòng lưu ý bạn sẽ bị:
- Hủy kết quả (Disqualification – DSQ) nếu thiếu một hay nhiều trong số các đồ dùng bắt buộc sau: Phụ kiện đủ khả năng mang tất cả các đồ dùng bắt buộc (ví dụ: ba lô, đai chạy bộ); Túi / bình đủ khả năng mang 1 lít nước; Điện thoại di động; Áo khoác chống thấm nước; Đèn đầu
- Phạt 30 phút vào thành tích nếu thiếu bất kỳ đồ dùng bắt buộc nào khác
ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC
- Phụ kiện đủ khả năng mang tất cả các đồ dùng bắt buộc (ví dụ: ba lô, đai chạy bộ) (Thiếu = Hủy kết quả)
- Túi / bình đủ khả năng mang 1 lít nước (Thiếu = Hủy kết quả)
- Đèn đầu đủ sáng (Thiếu = Hủy kết quả)
- Áo khoác chống thấm nước, có mũ trùm đầu, đủ tốt để giữ cho bạn khô ráo trong trường hợp mưa lớn; nói cách khác, đó không phải là một chiếc áo gió thông thường, cũng không phải là áo mưa một lần mỏng manh (Thiếu = Hủy kết quả)
- Đồ đội đầu (mũ / mũ lưỡi trai / khăn ống đa năng) (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
- Còi (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
- Điện thoại di động (đủ pin cho toàn bộ quá trình chạy) (Thiếu = Hủy kết quả)
- Bộ sơ cứu y tế cơ bản (ví dụ: băng cá nhân, gạc, thuốc sát khuẩn…) (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
ĐỒ DÙNG NÊN CÓ
- Quần dài / quần legging
- Găng tay
- Kem chống nắng
- Kính râm
- Đồng hồ GPS có tải GPX đường chạy
- Gậy chạy trail (rất hữu ích cho hầu hết các VĐV)
- Tiền mặt để mua đồ ăn và nước uống trên đường
- Kem chống trầy xước da
- Băng dán cơ thể thao / băng dán cá nhân chống phồng rộp
- Sạc dự phòng cho điện thoại nếu cần (QUAN TRỌNG: điện thoại còn pin là bắt buộc; điện thoại hết pin = hủy kết quả. Nếu bạn nghĩ điện thoại của mình sẽ không có đủ pin, hãy mang thêm sạc dự phòng)
- Chăn bạc (tên gọi khác: chăn cứu sinh, chăn giữ nhiệt)
Túi đồ ký gửi: 01 túi đồ gửi tới đích
Gửi đồ: Gửi tại khu vực XUẤT PHÁT
Vui lòng tự chuẩn bị túi để đựng đồ gửi. Túi đồ cần được đóng/buộc kín.
Không cho các vật dụng có giá trị vào túi đồ – BTC không chịu trách nhiệm cho bất cứ mất mát hoặc thiệt hại nào.
MANG THEO thẻ đồ (đã phát tại buổi gói số chạy) tới quầy gửi đồ, nhân viên BTC sẽ gắn nó lên túi của bạn.
Nhận lại đồ sau cuộc đua: tại ĐÍCH ở làng đua bản Hang
Lưu ý: chúng tôi không thể tiếp nhận yêu cầu vận chuyển từng túi đồ riêng lẻ trong ngày sự kiện. TOÀN BỘ túi đồ sẽ được vận chuyển theo lịch đã thông báo.
Cự ly 50km của VJM là cuộc đua phân hạng 2 điểm của ITRA, nằm trong Bảng xếp hạng Vô địch quốc gia của ITRA (ITRA National League), và thuộc nhóm 50K của UTMB Index.