ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC

VJM Open Now!_VN_re

ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC

Sổ tay VĐV

3 VĐV xếp hạng cao nhất sẽ được kiểm tra đồ dùng bắt buộc.
BTC có thể ngẫu nhiên kiểm tra đồ dùng bắt buộc của bạn, bao gồm cả tại khu vực xuất phát.
Thiếu đồ dùng bắt buộc sẽ bị hủy kết quả (DSQ) hoặc phạt thành tích.

Từ chối kiểm tra đồ dùng bắt buộc = Hủy kết quả

Lưu ý rằng, nhiều VĐV đã bị huỷ kết quả vì thiếu đồ dùng bắt buộc tại những sự kiện trước. Hãy chuẩn bị thật đầy đủ và mang theo những đồ dùng được yêu cầu.

Danh sách đồ dùng bắt buộc có thể được cập nhật mới khi gần tới ngày chạy.

VMM-Vietnam-Mountain-Marathon-45
VMM-Vietnam-Mountain-Marathon-25

SỐ CHẠY

Bạn phải tham dự với số chạy đã đăng ký của chính mình. Nếu mang bib của người khác và chưa được chính thức chuyển suất qua Ban tổ chức (BTC), bạn sẽ bị đánh dấu loại; BTC cũng sẽ không chịu trách nhiệm với sự an toàn của bạn trên đường chạy.

Bên cạnh đó, nếu chạy với bib của người khác, bạn đang mạo hiểm sự an toàn của chính mình và người khác, bởi BTC sẽ không có thông tin lưu ý y tế cũng như số liên hệ khẩn cấp của bạn.

Tại vùng núi nơi sự kiện diễn ra, trời có thể thình lình đổ mưa hoặc chuyển lạnh; vậy nên bạn cần chuẩn bị đồ đầy đủ cho những điều kiện thời tiết khác nhau, bao gồm cả các đồ che đầu, chống nắng, và đồ giữ ấm.

Tất cả vận động viên tham gia Vietnam Mountain Marathon phải kí xác nhận và nộp lại đơn miễn trừ trách nhiệm khi tới nhận gói số chạy.

Cự ly 100km

QUAN TRỌNG: Vui lòng lưu ý bạn sẽ bị:

  • Hủy kết quả (Disqualification – DSQ) nếu thiếu một hay nhiều trong số các đồ dùng bắt buộc sau:

Phụ kiện đủ khả năng mang tất cả các đồ dùng bắt buộc (ví dụ: ba lô, đai chạy bộ); Túi / bình đủ khả năng mang 1 lít nước; Chăn bạc / cứu sinh / giữ nhiệt; Điện thoại di động; Áo khoác chống thấm nước; Đèn đầu.

  • Phạt 30 phút vào thành tích nếu thiếu bất kỳ đồ dùng bắt buộc nào khác.

ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC

  1. Phụ kiện đủ khả năng mang tất cả các đồ dùng bắt buộc (ví dụ: ba lô, đai chạy bộ) (Thiếu = Hủy kết quả)
  2. Túi / bình đủ khả năng mang 1 lít nước (Thiếu = Hủy kết quả)
  3. Đèn đầu đủ sáng (Thiếu = Hủy kết quả)
  4. Pin dự phòng cho đèn đầu (trừ loại đèn có thể sạc) (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  5. Đèn dự phòng (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  6. Áo khoác chống thấm nước, có mũ trùm đầu, đủ tốt để giữ cho bạn khô ráo trong trường hợp mưa lớn; nói cách khác, đó không phải là một chiếc áo gió thông thường, cũng không phải là áo mưa một lần mỏng manh (Thiếu = Hủy kết quả)
  7. Áo dài tay: Cụ thể hơn, đối với phần thân trên của bạn, bạn sẽ cần 3 loại áo: áo chạy bộ thông thường + áo dài tay + áo khoác chống thấm nước (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  8. Đồ đội đầu (mũ / mũ lưỡi trai / khăn ống đa năng) (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  9. Chăn bạc / cứu sinh / giữ nhiệt (Thiếu = Hủy kết quả)
  10. Còi (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  11. Điện thoại di động (đủ pin cho toàn bộ quá trình chạy) (Thiếu = Hủy kết quả)
  12. Bộ sơ cứu y tế cơ bản (ví dụ: băng cá nhân, gạc, thuốc sát khuẩn…) (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  13. MỚI! Bát/hộp và thìa – là bắt buộc NẾU bạn muốn sử dụng đồ ăn nóng phục vụ tại trạm tiếp sức. Để giảm thiểu rác thải ra môi trường, chúng tôi sẽ KHÔNG cung cấp bát/thìa dùng một lần tại các trạm tiếp sức.

ĐỒ DÙNG NÊN CÓ

  1. Quần legging
  2. Quần dài chống thấm nước
  3. Găng tay
  4. Kem chống nắng 
  5. Kính râm
  6. Đồng hồ GPS có tải GPX đường chạy
  7. Gậy chạy trail (rất hữu ích cho hầu hết các VĐV)
  8. Tiền mặt để mua đồ ăn và nước uống trên đường
  9. Kem chống trầy xước da
  10. Băng dán cơ thể thao / băng dán cá nhân chống phồng rộp
  11. Sạc dự phòng cho điện thoại nếu cần (QUAN TRỌNG: điện thoại còn pin là bắt buộc; điện thoại hết pin = hủy kết quả. Nếu bạn nghĩ điện thoại của mình sẽ không có đủ pin, hãy mang thêm sạc dự phòng)
A section of the new Vietnam Mountain Marathon 100 mile course-Quyen-pics-10

Cự ly 70km

QUAN TRỌNG: Vui lòng lưu ý bạn sẽ bị:

  • Hủy kết quả (Disqualification – DSQ) nếu thiếu một hay nhiều trong số các đồ dùng bắt buộc sau:

Phụ kiện đủ khả năng mang tất cả các đồ dùng bắt buộc (ví dụ: ba lô, đai chạy bộ); Túi / bình đủ khả năng mang 1 lít nước; Chăn bạc / cứu sinh / giữ nhiệt; Điện thoại di động; Áo khoác chống thấm nước; Đèn đầu.

  • Phạt 30 phút vào thành tích nếu thiếu bất kỳ đồ dùng bắt buộc nào khác.

ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC

  1. Phụ kiện đủ khả năng mang tất cả các đồ dùng bắt buộc (ví dụ: ba lô, đai chạy bộ) (Thiếu = Hủy kết quả)
  2. Túi / bình đủ khả năng mang 1 lít nước (Thiếu = Hủy kết quả)
  3. Đèn đầu đủ sáng (Thiếu = Hủy kết quả)
  4. Áo khoác chống thấm nước, có mũ trùm đầu, đủ tốt để giữ cho bạn khô ráo trong trường hợp mưa lớn; nói cách khác, đó không phải là một chiếc áo gió thông thường, cũng không phải là áo mưa một lần mỏng manh (Thiếu = Hủy kết quả)
  5. Đồ đội đầu (mũ / mũ lưỡi trai / khăn ống đa năng) (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  6. Chăn bạc / cứu sinh / giữ nhiệt (Thiếu = Hủy kết quả)
  7. Còi (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  8. Điện thoại di động (đủ pin cho toàn bộ quá trình chạy) (Thiếu = Hủy kết quả)
  9. Bộ sơ cứu y tế cơ bản (ví dụ: băng cá nhân, gạc, thuốc sát khuẩn…) (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  10. MỚI! Bát/hộp và thìa – là bắt buộc NẾU bạn muốn sử dụng đồ ăn nóng phục vụ tại trạm tiếp sức. Để giảm thiểu rác thải ra môi trường, chúng tôi sẽ KHÔNG cung cấp bát/thìa dùng một lần tại các trạm tiếp sức.

ĐỒ DÙNG NÊN CÓ

  1. Quần legging
  2. Quần dài chống thấm nước
  3. Găng tay
  4. Kem chống nắng 
  5. Kính râm
  6. Đồng hồ GPS có tải GPX đường chạy
  7. Gậy chạy trail (rất hữu ích cho hầu hết các VĐV)
  8. Tiền mặt để mua đồ ăn và nước uống trên đường
  9. Kem chống trầy xước da
  10. Băng dán cơ thể thao / băng dán cá nhân chống phồng rộp
  11. Sạc dự phòng cho điện thoại nếu cần (QUAN TRỌNG: điện thoại còn pin là bắt buộc; điện thoại hết pin = hủy kết quả. Nếu bạn nghĩ điện thoại của mình sẽ không có đủ pin, hãy mang thêm sạc dự phòng)
VMM-Vietnam-Mountain-Marathon-41

Cự ly 50km

QUAN TRỌNG: Vui lòng lưu ý bạn sẽ bị:

  • Hủy kết quả (Disqualification – DSQ) nếu thiếu một hay nhiều trong số các đồ dùng bắt buộc sau:

Phụ kiện đủ khả năng mang tất cả các đồ dùng bắt buộc (ví dụ: ba lô, đai chạy bộ); Túi / bình đủ khả năng mang 1 lít nước; Chăn bạc / cứu sinh / giữ nhiệt; Điện thoại di động; Áo khoác chống thấm nước; Đèn đầu (sau 18:00).

  • Phạt 30 phút vào thành tích nếu thiếu bất kỳ đồ dùng bắt buộc nào khác.

ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC

  1. Phụ kiện đủ khả năng mang tất cả các đồ dùng bắt buộc (ví dụ: ba lô, đai chạy bộ) (Thiếu = Hủy kết quả)
  2. Túi / bình đủ khả năng mang 1 lít nước (Thiếu = Hủy kết quả)
  3. Đèn đầu đủ sáng, nếu bạn còn trên đường chạy sau 18:00 (BTC sẽ kiểm tra) (Thiếu = Hủy kết quả)
  4. Áo khoác chống thấm nước, có mũ trùm đầu, đủ tốt để giữ cho bạn khô ráo trong trường hợp mưa lớn; nói cách khác, đó không phải là một chiếc áo gió thông thường, cũng không phải là áo mưa một lần mỏng manh (Thiếu = Hủy kết quả)
  5. Đồ đội đầu (mũ / mũ lưỡi trai / khăn ống đa năng) (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  6. Chăn bạc / cứu sinh / giữ nhiệt (Thiếu = Hủy kết quả)
  7. Còi (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  8. Điện thoại di động (đủ pin cho toàn bộ quá trình chạy) (Thiếu = Hủy kết quả)
  9. MỚI! Bát/hộp và thìa – là bắt buộc NẾU bạn muốn sử dụng đồ ăn nóng phục vụ tại trạm tiếp sức. Để giảm thiểu rác thải ra môi trường, chúng tôi sẽ KHÔNG cung cấp bát/thìa dùng một lần tại các trạm tiếp sức.

ĐỒ DÙNG NÊN CÓ

  1. Quần legging
  2. Quần dài chống thấm nước
  3. Găng tay
  4. Kem chống nắng 
  5. Kính râm
  6. Đồng hồ GPS có tải GPX đường chạy
  7. Gậy chạy trail (rất hữu ích cho hầu hết các VĐV)
  8. Tiền mặt để mua đồ ăn và nước uống trên đường
  9. Kem chống trầy xước da
  10. Băng dán cơ thể thao / băng dán cá nhân chống phồng rộp
  11. Sạc dự phòng cho điện thoại nếu cần (QUAN TRỌNG: điện thoại còn pin là bắt buộc; điện thoại hết pin = hủy kết quả. Nếu bạn nghĩ điện thoại của mình sẽ không có đủ pin, hãy mang thêm sạc dự phòng)
  12. Bộ sơ cứu y tế cơ bản (ví dụ: băng cá nhân, gạc, thuốc sát khuẩn…) 
VMM-Vietnam-Mountain-Marathon-38

Cự ly 21km

QUAN TRỌNG: Vui lòng lưu ý bạn sẽ bị:

  • Hủy kết quả (Disqualification – DSQ) nếu thiếu một hay nhiều trong số các đồ dùng bắt buộc sau:

Phụ kiện đủ khả năng mang tất cả các đồ dùng bắt buộc (ví dụ: ba lô, đai chạy bộ); Túi / bình đủ khả năng mang 1 lít nước; Điện thoại di động; Áo khoác chống thấm nước; Đèn đầu (sau 18:00).

  • Phạt 30 phút vào thành tích nếu thiếu bất kỳ đồ dùng bắt buộc nào khác.

ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC

  1. Phụ kiện đủ khả năng mang tất cả các đồ dùng bắt buộc (ví dụ: ba lô, đai chạy bộ) (Thiếu = Hủy kết quả)
  2. Túi / bình đủ khả năng mang 1 lít nước (Thiếu = Hủy kết quả)
  3. Đèn đầu đủ sáng, nếu bạn còn trên đường chạy sau 18:00 (BTC sẽ kiểm tra) (Thiếu = Hủy kết quả)
  4. Áo khoác chống thấm nước, có mũ trùm đầu, đủ tốt để giữ cho bạn khô ráo trong trường hợp mưa lớn; nói cách khác, đó không phải là một chiếc áo gió thông thường, cũng không phải là áo mưa một lần mỏng manh (Thiếu = Hủy kết quả)
  5. Đồ đội đầu (mũ / mũ lưỡi trai / khăn ống đa năng) (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  6. Còi (Thiếu = Phạt thành tích 30 phút)
  7. Điện thoại di động (đủ pin cho toàn bộ quá trình chạy) (Thiếu = Hủy kết quả)

ĐỒ DÙNG NÊN CÓ

  1. Quần legging
  2. Quần dài chống thấm nước
  3. Găng tay
  4. Kem chống nắng 
  5. Kính râm
  6. Đồng hồ GPS có tải GPX đường chạy
  7. Gậy chạy trail (rất hữu ích cho hầu hết các VĐV)
  8. Tiền mặt để mua đồ ăn và nước uống trên đường
  9. Kem chống trầy xước da
  10. Băng dán cơ thể thao / băng dán cá nhân chống phồng rộp
  11. Sạc dự phòng cho điện thoại nếu cần (QUAN TRỌNG: điện thoại còn pin là bắt buộc; điện thoại hết pin = hủy kết quả. Nếu bạn nghĩ điện thoại của mình sẽ không có đủ pin, hãy mang thêm sạc dự phòng)
  12. Chăn bạc / cứu sinh / giữ nhiệt
  13. Bộ sơ cứu y tế cơ bản (ví dụ: băng cá nhân, gạc, thuốc sát khuẩn…) 
VMM-Vietnam-Mountain-Marathon-46

Cự ly 10km

ĐỒ DÙNG KHUYẾN KHÍCH

  1. Túi / bình đủ khả năng mang 0,5 lít nước (chúng tôi cung cấp cốc giấy tại các trạm tiếp sức)
  2. Đồ ăn / thanh / gel năng lượng…cho suốt quá trình chạy 
  3. Áo khoác chống thấm nước, có mũ trùm đầu, đủ tốt để giữ cho bạn khô ráo trong trường hợp mưa lớn; nói cách khác, đó không phải là một chiếc áo gió thông thường, cũng không phải là áo mưa một lần mỏng manh
  4. Áo dự phòng
  5. Đồ đội đầu (mũ / mũ lưỡi trai / khăn ống đa năng)
  6. Còi 
  7. Điện thoại di động (đủ pin cho toàn bộ quá trình chạy)

ĐỒ DÙNG KHUYẾN KHÍCH KHÁC

  1. Quần legging
  2. Quần dài chống thấm nước
  3. Găng tay
  4. Kem chống nắng 
  5. Kính râm
  6. Đồng hồ GPS có tải GPX đường chạy
  7. Gậy chạy trail (rất hữu ích cho hầu hết các VĐV)
  8. Tiền mặt để mua đồ ăn và nước uống trên đường
  9. Kem chống trầy xước da
  10. Băng dán cơ thể thao / băng dán cá nhân chống phồng rộp
  11. Chăn bạc / cứu sinh / giữ nhiệt
  12. Bộ sơ cứu y tế cơ bản (ví dụ: băng cá nhân, gạc, thuốc sát khuẩn…)