Thế nào là một “runner văn minh”?

Là một vận động viên chạy bộ đường dài khá lâu năm. Hôm nay mình xin được chia sẻ về góc nhìn “Thế nào là một ‘ runner văn minh’”. 

Năm nay Lanh Lê sẽ quay trở lại Sapa để tham dự VMM 2024. Đây cũng là lần thứ ba mình tham dự trong lịch sử 11 năm tuổi của giải đấu. 

Ngày nay, phong trào chạy bộ đường dài ở Việt Nam đang ngày càng phát triển mạnh mẽ. Đặc biệt là chạy địa hình cũng thu hút được rất nhiều bạn trẻ tham gia tập luyện và thi đấu. Các giải chạy địa hình được diễn ra khắp mọi miền Việt Nam. Từ đó nó cũng phát sinh ra những tác động của con người lên môi trường sống tự nhiên của các loài động thực vật và cộng đồng dân cư ở đó. 

Để bảo vệ môi trường, là một runner chúng ta cần tôn trọng mẹ thiên nhiên bằng cách không xả rác, không sử dụng ly nhựa hay cầm cả chai nước. Đối với túi, bịch nilong của các thanh năng lượng hay gel khi chúng ta mang theo sử dụng thì nên gom lại tới điểm checkpoint để các bạn tình nguyện viên thu gom lại. Với quy mô giải lên tới vài ngàn VĐV thì dù mỗi người chỉ thải ra 1-2 vỏ gel cũng đã rất nhiều. 

Chủ đề thứ hai mình muốn nói đến đó chính là chúng ta hãy tôn trọng những điều lệ mà BTC đưa ra. Những rule đó là gì, đó có thể là những vật dụng bắt buộc, là việc đeo bib chính chủ (không sử dụng bib của người khác).

BTC là những người có nhiều kinh nghiệm chạy bộ nên họ là những người hiểu runners hơn ai hết. Những quy định mà BTC đưa ra không phải làm khó cho runners mà chính là để bảo vệ các runners chúng ta trong suốt quá trình diễn ra giải đấu. 

Tiếp theo chúng ta cũng cần phải tôn trọng đội ngũ BTC – chính họ là những người hy sinh rất nhiều để chúng ta có thể hoàn thành giải đấu. Trong chạy bộ đường dài sẽ có những lúc chúng ta cảm thấy cạn kiệt năng lượng và cáu gắt với các bạn TNV hay người của BTC nhưng chúng ta cũng cần thấu hiểu và chia sẻ những vất vả mà họ đã trải qua. Từ đó có thể giúp cho tinh thần của chúng ta được tốt hơn, đối với Lanh câu nói của mình luôn là “Xin cảm ơn các bạn!” khi rời mỗi checkpoint và họ cũng luôn chúc mình may mắn. 

Bên cạnh việc tôn trọng đội ngũ BTC chúng ta cũng cần tôn trọng tất cả các runners khác. Họ cũng có mục tiêu và ước mơ như chúng ta khi tham gia một giải chạy, và khi chúng ta tôn trọng họ, chúng ta cũng sẽ nhận được sự tôn trọng của những người chơi khác. 

Ngoài ra việc tập luyện và chuẩn bị những vật dụng cần thiết cũng được mình liệt kê ra, trước mỗi cuộc đua mình sẽ tìm hiểu thật kỹ về địa hình, route (đường chạy) và thời tiết ở nơi mình sẽ đến. 

Việc lựa chọn cự ly thích hợp cũng giúp cho quá trình tập luyện của mình được tốt hơn. Thường thì những tuần cuối cùng trước giải mình sẽ tập leo nhiều hơn và kết hợp việc tập bổ trợ các nhóm cơ khác. 

Trên đây là những chia sẻ đến từ góc nhìn của mình một người chạy bộ phong trào lâu năm. Hẹn gặp các bạn ở Sapa vào mùa thu năm nay và cùng nhau trải qua một mùa giải đáng nhớ. 

Trân trọng,  

Lanh Lê