Du er her:  Topas Ecolodge » Giới thiệu Sách, Phim và Podcast

Giới thiệu Sách, Phim và Podcast

Từ Đội ngũ Topas và các Vận động viên chạy bộ của chúng tôi

 

David Lloyd, Topas Group, giới thiệu…

Sách: Fleets On The Clouds, tác giả Richard Ask

Một phần của cuốn sách này kể về nỗ lực của một người đàn ông tại Bob Graham Round (1), một phần về lịch sử chạy bộ việt dã (đường mòn/núi) tại Anh. Đây là một cuốn sách truyền cảm hứng cho bất kỳ ai mong muốn bắt đầu thử thách chạy ultra và cho những ai quan tâm về lịch sử  chạy bộ đường mòn bởi cuốn sách kể chi tiết về sự ra đời và phát triển của môn thể thao cơ sở này ở Quần Đảo Anh.

 

The Double Paddy Buckley Round (2)

Xem trailer tại đây

Bộ phim này rất gần gũi với tôi bởi tôi đã hoàn thành một vòng The Paddy Buckley ở xứ Walkes ngay trước khi chuyển tới Việt Nam. Tự định vị 47 đỉnh núi không được đánh dấu thuộc dãy The Paddy liên quan nhiều đến việc nghiên cứu – bạn cần nắm rất rõ cung đường để định vị từng đoạn đường trong bóng tối. Một trong những cách tốt nhất để tìm kiếm cung đường trong khi giúp đỡ người bạn chạy việt dã đồng hành là đi cùng tốc độ/đeo túi cho người kia. Tôi đã có vinh hạnh được làm điều đó, gặp dì của bạn tôi, Sue, lần đầu tiên trong đêm tối đen ở Wales tại chân núi. Sue đang chinh phục The Paddy cho lần sinh nhật 50 của mình. 

Dù sao đi nữa, Sue đã hoàn thành vòng chạy của mình, ghé quán rượu nhỏ, mua cho mỗi người một lon bia và ngay hôm sau cô đã nấu món Sunday Roast (3) cho gia đình mình. Điều này đã luôn làm tôi bối rối, bởi trong khi đó, ngược lại, sau khi hoàn thành vòng Paddy Buckley của mình, tôi đã làm một panh bia (4), ngủ trong xe ô tô, tỉnh dậy ở Cambridgeshire và sau đó ngủ tiếp một ngày nữa.

Do đó, việc Nicky Sprinks đã tiếp tục sau vòng chạy đầu tiên và hoàn thành nó lần nữa khiến tôi vô cùng kinh ngạc và phấn khích và, tôi chắc chắn, những người đã từng hoàn thành hoặc cố gắng hoàn thành The Paddy hay những cung đường kinh điển khác mà tình cờ Nicky đã nhân đôi, cũng sẽ có cảm giác tương tự tôi. 

  1. Bob Graham Round: là một thử thách chạy bộ việt dã tại Lake District của Anh. Thử thách được đặt theo tên của một người chủ nhà nghỉ ở Keswich, Bob Graham (1889 – 1966), người đã phá vỡ kỷ lục chạy bộ việt dã của vùng Lakeland vào tháng 6/1932 trong vòng 24 giờ. Chạy qua 42 ngọn đồi, bắt đầu và kết thúc tại Keswick Moot Hall, gồm 106km chạy với 8,200m độ cao.
  2. Paddy Buckley Round: là một thử thách chạy bộ đường dài tại Wales. Cung đường chạy dài hơn 100km qua 47 đỉnh
  3. Sunday Roast: Bữa ăn truyền thống của Anh, thường vào các ngày Chủ Nhật, bao gồm thịt nướng, khoai tây chiên hoặc khoai tây nghiền và các đồ ăn kèm
  4. Panh (pint): đơn vị đo lường của Anh, tương đương 0.56 lít

 

Podcasts

Trail Runner Nation

Talk Ultra

Athletes Unfiltered

Adam Buxton (ok, không phải là podcast về chạy bộ, nhưng là podcast yêu thích của tôi, và bạn có thể nghe thử nó…)

No Such Thing as a Fish (đây cũng không phải podcast về chạy bộ)

 

Henrik Leth Jorgensen, Topas Group giới thiệu…

Phim: Barkley Marathon

Đây thực sự là một cuộc phiêu lưu. Cuộc đua gần như là không thể hoàn thành và cũng rất khó để đăng ký tham gia. Đây là bộ phim về một cuộc đua mà bạn chỉ có thể thử tham gia nếu thực sự muốn kiểm tra giới hạn của bản thân. Giám đốc cuộc đua cũng là một cá nhân thú vị và tăng thêm một vài gia vị cho cuộc đua hết sức đặc biệt này.

Xem phim tại đây 

 

Phim và Sách: Tales From Out There, tác giả Frozen Ed Furtaw

Là một vận động viên bộ môn chạy định hướng, chạy việt dã và mạo hiểm, cuộc đua đã nằm trong sự chú ý của tôi trong nhiều năm. Nhưng cho đến nay tôi chưa từng thử đăng ký tham gia – Liệu tôi thực sự muốn dành nhiều thời gian chuẩn bị cho một cuộc đua mà gần như 100% chắc chắn rằng mình sẽ DNF?

Link sách tại đây

 

Sách: Run Like You Stole Something, tác giả Damian Farrow và Justin Kemp

Rất nhiều sự thật thú vị về thể thao. Nhưng được viết dựa trên các tài liệu khoa học, vì thế cuốn sách này có thể sẽ truyền cảm hứng để bạn đào sâu hơn vào các lĩnh vực được đề cập trong cuốn sách. Cuốn tiếp theo “Tại sao Dick Fosbury thất bại” (What Dick Fosbury flopped) cũng là một cuốn sách đáng đọc.

Nội dung cuốn sách được chia thành nhiều chương nhỏ, phù hợp cho việc đọc ngắn nếu bạn không có nhiều thời gian.

Link sách tại đây

 

Sách: Born To Run, tác giả Christopher McDougall

Tôi đã đọc cuốn sách này lần đầu tiên bằng tiếng Anh trong ba ngày ở bệnh viện sau khi con trai đầu tiên của tôi chào đời. Ngay sau đó, tôi đã đọc lại nó bằng tiếng Đan Mạch. Một câu chuyện hay về lịch sử chạy bộ và xoay quanh việc chạy bộ bằng chân đất.

Một cuốn sách truyền cảm hứng cho độc giả để ra ngoài chạy bộ nhiều hơn.

Link sách tại đây

Howard Dracup, vận động viên VMM, giới thiệu….

Sách: The World’s Fittest Book, tác giả Ross Edgley 

Tôi thích cuốn sách này bởi Ross luôn đâm lao vào cuộc sống, anh là một con mãnh thú! Ross là một tác giả và cũng là một gã phiêu lưu. Anh đã bơi vòng quanh nước Anh!!! Anh ấy cũng truyền cảm hứng cho tôi và cuốn sách của anh ấy là một trong những cuốn duy nhất tôi TỪNG đọc! Ross được giáo dục đầy đủ, có thân hình cân đối và tôi thích cách anh ấy sử dụng chính bản thân mình như một cuộc thí nghiệm trong nhiều năm khi anh viết cuốn sách này.

Link sách tại đây

 

Phim: CCC Mont Blanc, bởi Billy Yang

Bộ phim về chạy bộ yêu thích của tôi là “CCC Mont Blanc” của Billy Yang. Tôi yêu thích bộ phim này bởi đây thực sự là một bộ phim truyền động lực. Bộ phim kể về một nhóm vận động viện chạy trail người Mỹ của Nike và hành trình của họ trước và trong suốt các cuộc đua lớn của UTMB.

Xem phim tại đây

 

Blogs

Howard cũng viết blog về VMM, đọc chúng tại đây tại đây

 

Asger Koppen, Topas Group, giới thiệu…. 

Sách: North: Finding My Way While Running Appalachian Trail, tác giả Scott Jurek và Jenny Jurek

Tôi muốn giới thiệu cuốn sách của một trong những vận động viên chạy ultra tốt nhất – Scott Jurek về cuộc chạy Appalachian Trail (3522km) trong chỉ 46 ngày.

Đây là môt cuốn sách tuyệt vời để đọc, dù bạn chạy bộ hay không, cho tất cả những ai yêu thích những cuộc phiêu lưu và những mục tiêu điên rồ, dù bạn có chạy bộ hay không.

Link sách tại đây

 

Video: Crossing CORSICA

François D’Haene là một vận động viên tuyệt vời người pháp với hàng loạt chiến thắng ấn tượng. Tôi thích xem đoạn video dài 27 phút này trên youtube về cuộc chạy bộ của anh ấy tại GR20, một trong những cung đường trail mang tính biểu tượng nhất của châu Âu, đơn giản bởi nó khiến tôi nhớ lại lúc mình đã chạy ở đây trong 3,5 ngày (với ba lô đeo lưng).
Xem video tại đây

 

 Quang Nguyen, Ultra Runner, giới thiệu…

Sách: The Hanson Marathon Method, tác giả Luke Humphrey

Cuốn sách về chạy bộ yêu thích của tôi. Sách cung cấp nhiều kiến thức từ triết lý tập luyện đến kế hoạch thực hành. Ví dụ, Sự cần thiết của từng bài tập workout và làm thế nào mỗi bài tập này bổ trợ cho việc tập luyện của bạn. Khi nào bạn nên thực hiện các bài tập workout. Làm thế nào để bám sát kế hoạch. Làm thế nào để thực hiện các bài tập workout đạt kết quả tốt nhất. Đây không phải là một câu chuyện chạy bộ thú vị để giải trí, nhưng cuốn sách này đã giúp ích tôi hiểu rõ hơn và tập luyện khoa học hơn. 

Link sách tại đây.

 

Blogs & Videos: Summits Of My Life: Kilian Jornet

Đây là trang blog và loạt video tuyệt vời và truyền cảm hứng từ Kilian Jornet. Nội dung tóm tắt: “Dự án “Summits of My Life” sẽ kéo dài trong bốn năm, trong quãng thời gian này chúng tôi sẽ đến những dãy núi tuyệt vời nhất trên thế giới, cố gắng leo một vài đỉnh ngoạn mục nhất và quay trở xuống nhanh nhất có thể”.

Ghé thăm trang blog tại đây