Du er her:  Topas Ecolodge » Cuộc chạy Ultra 165km khắc nghiệt TRONG NHÀ

Cuộc chạy Ultra 165km khắc nghiệt TRONG NHÀ

Tại Malaysia, Hisashi Kitamura đến từ Nhật Bản, nhà vô địch Vietnam Jungle Marathon của chúng tôi, đang sống trong thời gian cách ly xã hội. Bị tước mất niềm vui chạy ultra, anh đã chạy 165km trong gara nhà mình.

Ảnh: Hisashi giành chiến thắng tại Vietnam Jungle Marathon 2019

Trong ba tuần nữa Hisashi lẽ ra sẽ có mặt tại vạch đích VJM để bảo vệ ngôi vô địch của mình. Cuối tuần vừa qua anh lẽ ra đang chạy UTMF.

Khi video của giải chạy UTMF từ 2012 đến 2018 đang được mở, Hisashi đã hoàn thành 165km một mình và trong cái nóng ngột ngạt. Anh đã chạy cung “đường mòn” dài 15m tại nhà trong vòng 27 tiếng đồng hồ.

Hisashi được biết đến là một vận động viên rất bền bỉ về mặt tinh thần, nhưng chúng tôi phải thừa nhận rằng, mức độ khó này thậm chí đã khiến tất cả thành viên Topas chúng tôi ngạc nhiên. 

Video: Hisashi thực hiện cuộc chạy ultra trong nhà tại gara nhà mình

 

“Cung đường quá ngắn khiến tốc độ phải chậm lại, khoảng 7 – 7.5 phút/km”, Hisashi chia sẻ. “Tôi đã phải duy trì tốc độ đều đặn nhưng cũng phải nghỉ vài lần khá lâu”.

Khi được hỏi liệu cuộc chạy này khắc nghiệt cả về tinh thần và thể chất không, Hisashi đã nói rằng: “Không hề; nó dễ dàng hơn so với những gì tôi mong đợi. Không có giới hạn thời gian, vì vậy mà tôi đã không hề vội vã. Tôi cũng không hề gặp chấn thương nào.”

“Đồng hồ của tôi đã hết sạch pin, do đó tôi phải chia thành hai lần record”, Hisashi chia sẻ với chúng tôi.

Ảnh: File Garmin của Hisashi. Bạn sẽ có gì nếu bạn cộng 35 với 130? Một cuộc chạy ultra vô cùng khắc nghiệt trong nhà!

Về việc nạp năng lượng cho “sự kiện” này, Hisashi đã có cách tiếp cận đặc biệt. “Không gel, không thanh năng lượng. Không tinh bột, không loại đường tiêu chuẩn”, anh giải thích. “Năng lượng chính của tôi là bơ đậu phộng và các loại hạt khác, cộng với một chút thịt bò, trứng….Tất cả đều là thực phẩm “thực.”

“Tôi tuân theo chế độ low carb (ít tinh bột) để duy trì hoạt động chạy bộ thường ngày của mình, nhưng tôi thường nạp tinh bột và đường trước, trong và sau các cuộc đua. Nhưng lần này Tôi đã thử không dùng chúng”.

Hisashi nghĩ rằng trải nghiệm lần này sẽ giúp ích cho các sự kiện chạy bộ ngoài trời trong thời gian tới của anh: “Chắc chắn là như vậy. Tôi không có vấn đề gì với việc ăn. Tôi đã có kinh nghiệm chạy 100 dặm, nhưng tôi luôn gặp vấn đề với dạ dày của mình. Lần này tốc độ và việc nạp thực phẩm thực là một trải nghiệm và thử nghiệm tốt cho bản thân tôi. Và dĩ nhiên, cả lợi ích về mặt tinh thần nữa, bởi vì tôi đã chạy không ngững mà không có chút động lực mạnh mẽ nào, haha!”.

 

ĐỌC THÊM

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về những gì cần có để trở thành một vận động viên chạy bộ như Hisashi, hãy đến với bài phỏng vấn gần đây của chúng tôi với Hisashi, bài viết được xuất bản chỉ hai ngày sau cuộc chạy ultra trong nhà đáng kinh ngạc này.

Đọc bài viết về cuộc chạy Marathon trên sân thượng của Đạt tại đâycuộc chạy bộ trong nhà của các vận động viên VTS khác của chúng tôi tại đây