fbpx
Du er her:  Topas Ecolodge » Nguyễn Tiến Hùng: Nhà vô địch VMM 100km

Nguyễn Tiến Hùng: Nhà vô địch VMM 100km

Sinh ra và lớn lên tại Phú Thọ, Nguyễn Tiến Hùng, 34 tuổi, bắt đầu chạy bộ chỉ hai năm trước nhưng đã là một trong những vận động viên chạy bộ không chuyên tốt nhất Việt Nam. Trong bài trả lời phỏng vấn này, anh sẽ chia sẻ về quá trình tập luyện, chiến thắng VMM, giấc mơ của bản thân, bia và rất nhiều điều thú vị khác.

1. Một lần nữa xin chúc mừng anh đã trở thành nhà vô địch VMM năm nay! Anh có thể chia sẻ cảm xúc của mình khi trở thành người Việt Nam thứ hai giành chiến thắng cự ly 100km tại VMM?

Tôi thực sự cảm thấy hạnh phúc khi giành chiến thắng tại VMM2018. Tôi đã hoàn thành ước mơ được cầm lá cờ đỏ sao vàng tung bay tiến về vạch đích Topas Ecolodge trong một buổi chiều đầy nắng. Ước mơ này được thai nghén cách đây hai năm, từ những ngày đầu tôi đến với chạy bộ và biết về VMM.

 

2. Anh đăng ký tham gia cuộc đua khá muộn và thường cũng chỉ tham gia các giải chạy đường bằng (road race) có cự ly ngắn hơn. Anh đã chuẩn bị cho việc chạy 100km như thế nào trong khoảng thời gian ngắn như vậy? Và cuộc chạy dài nhất mà anh từng thực hiện trước VMM 100km?

Tôi đăng ký VMM2018 khá muộn vì cũng chưa thu xếp được thời gian cho mùa race với rất nhiều giải chạy trước mắt. Nhưng lý do tôi quyết định tham gia VMM 100km một lần nữa có lẽ sẽ khiến nhiều người mỉm cười: tôi muốn một lần nữa được sống lại cảm xúc bồi hồi và cảm động của năm 2016 khi mọi người ra tiễn các VĐV 100km vào buổi tối thứ sáu.

Cũng chính vì đăng ký muộn nên việc tập luyện cho VMM2018 của tôi cũng diễn ra nhanh chóng và tập trung, chỉ trong một tháng trước ngày đua. Cuộc chạy dài nhất tôi đã thực hiện trước đó là tại LUT với 5 vòng lặp, tổng cộng dài 63km trong 12 tiếng.

 

3. Anh đã nhập cuộc rất nhanh và lập được kỷ lục Strava cho 30k đầu tiên. Anh đã duy trì ở tốc độ khá nhanh nhưng liệu anh có cảm thấy lo lắng về việc mình bắt đầu quá nhanh như vậy? Anh có áp dụng chiến lược tốc độ gì cho bản thân tại cuộc đua?

Tôi luôn chủ động bắt đầu các cuộc đua với tốc độ cao có thể. Tôi không hề nghĩ tới kỷ lục, tôi chỉ tạo cảm hứng cho bản thân mình và lắng nghe cơ thể mình.

 

4. Anh có thể chia sẻ về ấn tượng của mình đối với cuộc đua? Đâu là phần khó nhất hoặc tệ nhất với anh?

Đối với tôi điều tuyệt vời nhất tại VMM2018 là một mùa thu đầy nắng và phần thử thách nhất chính là cái nắng và con dốc dài từ CP5 đến CP6.

 

5. Điều gì đã đưa anh đến với chạy bộ?

Tôi đến với chạy bộ cũng vì muốn tìm đến một cơ thể khoẻ mạnh và năng động. Tôi đã từng chơi bóng đá trong nhiều năm nhưng sau đó phải nghỉ vì chấn thương. Điều đó đã khiến tôi không thể kiểm soát được cân nặng và từ đó tôi bén duyên với chạy bộ .

 

6. Được biết anh rất thích uống bia sau khi kết thúc (và thỉnh thoảng là trong suốt) cuộc chạy. Chúng tôi cũng nghe nói rằng anh đã chạy từ Phú Thọ xuống Hà Nội (khoảng 100km) cho một cuộc hẹn bia hơi. Liệu điều này có đúng không?

Nếu chúng ta sử dụng bia một cách hiệu quả với từng cơ thể, tôi nghĩ không phải là xấu. Tôi thỉnh thoảng uống bia sau các giải chạy cùng bạn bè hoặc trong các bữa tiệc, cũng chỉ là để giải khát và cảm nhận sự mát lạnh mà ly bia đem lại. Trong tập luyện hàng ngày, tôi không dùng đến nó vì cũng nhiều tiền lắm chứ!

Năm nay VMM quá nóng và đó là lý do tôi sử dụng bia tại vài điểm checkpoint. Tuy nhiên, trên suốt chặng đường race tôi vẫn luôn sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng của Hammer. Đây chính là nguồn dinh dưỡng bổ sung cần thiết cho tôi trong VMM2018 vừa qua .
Cuộc chạy dài về Hà Nội là lời hứa hẹn với một người bạn chạy bộ chứ hoàn toàn không phải vì một cuộc vui với bia. Nó cũng là một bài tập dài của cá nhân tôi. Nhân đây tôi cũng muốn gửi lời cảm ơn đến bạn vì đã quan tâm đến cả buổi tập chứ không chỉ riêng các giải chạy của tôi.

 

7. Anh đã tham gia đoàn thể thao Việt Nam tại giải Marathon quốc tế Trung Quốc – ASEAN và đoạt ngôi vô địch khu vực Đông Nam Á, xếp hạng 6 chung cuộc. Liệu anh có nghĩ tới việc trở thành vận động viên chuyên nghiệp không? Gia đình anh có ủng hộ việc chạy bộ của anh?

Gia đình và bạn bè luôn bên cạnh và sát cánh với tôi. Chuyên nghiệp là điều mà bất kỳ ai cũng hướng tới trong đó có cả tôi nhưng tôi cũng cần có thêm một chữ duyên nữa. Mặc dù bây giờ chỉ là vận động viên phong trào nhưng tôi vẫn luôn cố gắng làm tốt nhất có thể với bản thân mình và luôn mong muốn có một môi trường tốt để khám phá được giới hạn bản thân trong môn chạy bộ này.

 

8. Anh có thể chia sẻ về cuộc đua trong mơ của mình? Kế hoạch cho tương lai để tham dự cuộc đua ấy thì sao?

Tôi đến với chạy bộ đã được hai năm và ngay từ những ngày đầu tìm hiểu về marathon, tôi đã bị mê hoặc bởi Boston Marathon, nơi người ta gọi đó là thánh đường chạy bộ (road running ). Tôi cũng có mong muốn được chạy tại UTMB , mảnh đất thánh của trail runner trên toàn thế giới .
Bản thân tôi sẽ cố gắng tập luyện từng ngày cho đến khi “thiên thời, địa lợi, nhân hòa” để có thể thực hiện được ước mơ trên, có lẽ là trong năm 2020?

 

9. Cuối cùng, anh có lời khuyên nào cho những runner sẽ tham gia cuộc đua đường trường đầu tiên của họ?

Chuẩn bị và lắng nghe cơ thể là điều quan trọng nhất cho tất cả các runner, không chỉ với cự ly 100km mà ngay cả với 5km. Nếu không có sự chuẩn bị và tập luyện tốt, bất cứ lúc nào chúng ta cũng có thể đối mặt với chấn thương. Chấn thương không loại trừ ai nhưng tập luyện và chuẩn bị tốt, tiến bộ dần từng bước sẽ giúp chúng ta có sự tự tin hơn khi bước vào mỗi cuộc đua. Và một điều quan trọng nữa là sự chuẩn bị tốt nhất về mặt tinh thần .
Tôi xin gửi lời chúc tới tất cả các bạn runner, chúc các bạn mạnh khoẻ, chân cứng đá mềm và ý chí để tận hưởng trọn vẹn những cung đường sẽ đi qua.