Đồ dùng bắt buộc

Đồ dùng bắt buộc

  • Túi đồ đủ khả năng mang đủ tất cả đồ dùng bắt buộc
  • Túi/bình đủ khả năng mang 1 lít nước
  • Đồ ăn cho suốt quá trình chạy
  • Đồ đội đầu (mũ, mũ lưỡi trai hoặc khăn ống đa năng)
  • Còi
  • Điện thoại di động
  • Bộ sơ cứu y tế cơ bản
  • Đèn đầu nếu còn chạy sau 17:00 (bạn sẽ buộc phải ngừng chạy nếu không có đèn)

Đồ dùng khuyến cáo mang theo

  • Tiền lẻ để mua đồ ăn/uống bổ sung năng lượng ở các thôn bản (20.000 – 100.000 VND)
  • Áo mưa hoặc áo chống thấm nước (không có yêu cầu đặc biệt cho áo này, nhưng áo nên đủ khả năng giúp bạn không bị ướt khi mưa lớn)
  • Kem chống nắng
  • Kính râm
  • Gậy (nếu bạn quen dùng)
  • Khăn đa năng
  • Chất điện giải
  • Chúng tôi RẤT khuyến nghị bạn biết cách và sử dụng thiết bị GPS, bản đồ đường chạy sẽ được chia sẻ 1 tuần trước ngày chạy

Tất cả các VĐV tham dự sự kiện sẽ phải ký đơn miễn trừ trách nhiệm. Bạn có thể tải đơn này TẠI ĐÂY.