fbpx
You are here: Vietnam Trail Series » Tập luyện

6 lời khuyên từ vận động viên 100 dặm hàng đầu Jean

Jean Henri Haniquaut là một vận động viên siêu marathon, và cũng là một người yêu thích thiên nhiên và các hoạt động ngoài trời người Pháp. Sau 10 năm tham gia môn leo núi, anh ấy bắt đầu tìm hiểu chạy bộ địa hình và đã phải lòng môn thể thao này. Jean đã [... Read post

Cập nhật đường chạy Vietnam Mountain Marathon 100 dặm

Trong suốt vài tháng qua, chúng tôi đã tiến hành một vài thay đổi và chỉnh sửa cho đường chạy VMM 100 dặm. Dưới đây là giải thí...

Lời khuyên 100 dặm từ chiến binh Ultra Running

Giải Vietnam Mountain Marathon 100 Miles đầu tiên đang đến gần, Ken Crouse – người đã nhiều lần hoàn thành cự ly 100 dặm,...

Làm thế nào để hoàn thành cự ly khó nhất của VMM – 100 dặm?

Cho dù là bạn chạy 100 dặm tại Vietnam Mountain Marathon hay bất kỳ cự ly 100 dặm của giải chạy nào khác, điều quan trọng là bạ...

Tập luyện tại nhà

Trong bản tin tháng này, Quang Nguyễn sẽ chia sẻ một số bài tập tại nhà dành cho những bạn tạm thời không thể tập chạy bên ngoà...

Kế hoạch tập luyện trong 14 ngày giãn cách của Đỗ Trọng Nhơn

Với nhiều vận động viên ở Việt Nam hiện không thể ra ngoài tập luyện, Đỗ Trọng Nhơn, nhà vô địch hàng loạt cuộc đua chạy bộ, ch...

Chạy xuống dốc thành thạo

Sau bài viết được yêu thích của Jcy Ho về vượt qua nỗi sợ chạy xuống dốc, Henrik Leth Jorgensen sẽ mang đến cho chúng ta thêm m...

Vượt qua nỗi sợ đổ dốc

Mặc dù đã giành chiến thắng tại cự ly 70km của VMM và nhiều cuộc đua khác, Jcy Ho vẫn không phải là một fan của chạy đổ dốc. Tr...

Dùng gậy hay không dùng gậy?

Bạn có chạy với gậy không? Henrik Leth Jorgensen có….. thỉnh thoảng. Trong bài viết dưới đây anh sẽ giải thích các yếu tố nên đ...

8 “bí kíp” chạy bộ đường mòn

Tháng này, Quang Nguyễn, người đã dành được nhiều giải thưởng trên bục vinh danh của Vietnam Trail Series và ứng cử viên cho ch...