• All
  • Cuộc chạy bộ ấn tượng
  • Ảnh của bạn
  • Dinh dưỡng
  • Tập luyện
  • Bài phỏng vấn
18. October 2018

Những cuộc chạy bộ ấn tượng (Tháng 8.2018)

Mỗi tháng chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn một cuộc chạy bộ ấn tượng (không phải cuộc đua) từ câu lạc bộ Strava của VMM và VJM, tiêu chí là quãng đường, độ dốc hoặc cả hai. Trong tháng này, Yến Vũ, vận động viên ...
18. October 2018

Bức ảnh của tháng (8/2018)

Một trong những điều tuyệt vời nhất khi chạy ở Việt Nam là nạp năng lượng cho cuộc chạy… và bổ sung lại năng lượng sau khi chạy. Phở – món ăn truyền thống của Việt Nam – là món ăn giàu năng lượng và vô cùng tuyệt vời ...
18. October 2018

Món kem tự làm, công thức từ La Holista

Sau một buổi tập luyện dài, tất cả chúng ta đều cảm thấy mình có lẽ cần được thết đãi thật tốt. Nhưng nếu bạn đang cố gắng giữ cân nặng lý tưởng cho cuộc đua hoặc giữ cơ thể khỏe mạnh, thì những món tráng miệng có thể...
18. October 2018

Nạp tinh bột đúng cách

Sẵn sàng cho ngày đua với món cơm trộn dinh dưỡng của Chiara Squinzi – La Holista.
18. October 2018

Bữa sáng cho một cuộc chạy dài từ La Holista

Cách tốt nhất để nạp năng lượng cho một cuộc chạy dài (hơn 1 tiếng đồng hồ) là bắt đầu nạp năng lượng đúng theo khẩu phần của mình. Sự kết hợp tuyệt vời giữa thực phẩm giải phóng tinh bột chậm (yến mạch), giải phóng t...
18. October 2018

Viên Năng Lượng

Để giúp các bạn bổ sung năng lượng cho các cuộc đua, tháng này chúng tôi giới thiệu đến các bạn công thức dinh dưỡng cho chạy bộ yêu thích từ Kim Matthews, nhân vật phỏng vấn của tháng. “Món ăn nhẹ tôi thíc...
16. October 2018

Chạy bộ trong thời tiết nắng nóng

Một số kinh nghiệm để chạy trong điều kiện thời tiết nắng nóng bởi David Lloyd, Simon Grimstrup và Cao Ngọc Hà.
29. August 2018

Hỏi Đáp cùng Nathalie Cochet

Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho người chạy như sự kiên trì, tính kỷ luật và lòng quyết tâm để thực hiện những thử thách mới.
29. July 2018

Hỏi Đáp với ngài Masami Nakamura

Ở độ tuổi 70, tôi mong muốn thử thách với cự ly 70km đầu tiên trong đời trên đường mòn (trail)
30. June 2018

Hỏi đáp với Nguyễn Tiểu Phương

Tôi tin rằng khi chúng ta ưu tiên điều gì thì chắc chắn sẽ luôn tìm được thời gian cho nó và với mình thì thể thao luôn là ưu tiên hàng đầu.
29. May 2018

Giles Lever – Ngài Đại sứ chạy bộ

Chạy đường mòn đòi hỏi rất nhiều cơ bắp ở đùi so với chạy đường bằng.
30. March 2018

Trang Hạ – Nữ nhà văn chạy bộ

Khi tôi chuyển động trên đôi chân, tất cả thế giới đều trở nên thân thiện hơn
28. February 2018

Kim Jisub – cỗ máy chạy địa hình tốc độ của Hàn Quốc

Cung đường chạy đã đem đến cho tôi những trải nghiệm chưa bao giờ có trong các cuộc đua tại nước ngoài trước đây
28. January 2018

Kim Matthews: Nữ vô địch chặng đua siêu marathon 100km

Chiến thắng đầu tiên tôi giành được là tại cuộc đua siêu marathon đầu tiên mà tôi hoàn thành.
16. December 2016

Phỏng vấn với Cao Ngọc Hà

Trước khi bắt đầu chạy đường dài, tôi là một người khá bình thường
14. December 2016

10 câu hỏi với Trần Duy Quang

VMM 100km thật sự rất khó nhằn, nhưng rất đáng để tham gia.